Продукт недели
Питание определяет наше бытие! И от того что мы едим и будет зависеть будем ли мы здоровы, бодры, вдохновенны, созидательны или наоборот ленивы, раздражительны, глупы.
« НазадСПАРЖА
Зелёная и белая спаржа прекрасно насыщает организм большим количеством витаминов и
 клетчатки.Спаржа также подойдет для желающих сбросить лишние килограммы.
Она стимулирует обмен веществ.
В 500 граммах спаржи содержится до 80 процентов суточной нормы витамина С и Е. Волокна спаржи способствуют здоровой работе кишечника, а белковый строительный блок аспарагин стимулирует работу почек.
 Немного интересных фактов из истории для мужчин! В древней Греции и Египте придворные врачи советовали своим правителям употреблять в пищу спаржу для повышения потенции и предупреждения заболеваний простаты. Наша современная медицина подтверждает, что имеющаяся в составе этого растения аминокислота аспарагин прекрасно справляется с лечением различных болезней простаты. Если у вас, дорогие мужчины, есть признаки заболевания предстательной железы, ослабления потенции или нарушения мочеиспускания - спаржа является лучшим средством, которое поможет вам быть здоровыми. ___________________________________________________________Рецепт недели!  Зеленая спаржа с яйцомНа 4 порции варим 4 яйца всмятку.   250 г зеленой спаржи варим в кипящей воде около 4-х минут, затем сливаем воду и споласкиваем холодной водой.
На тарелку выкладываем яйцо, предварительно сваренное всмятку, и зеленую спаржу.
|
