Продукт недели

Питание определяет наше бытие! И от того что мы едим и будет зависеть  будем ли мы здоровы, бодры, вдохновенны, созидательны или наоборот ленивы, раздражительны, глупы.
Еженедельно уделяйте особенное внимание одному сезонному продукту. Насыщая организм CL-64 его полезными свойствами вы обретёте  гармонию и лёгкость организма.
Анастасия Булгакова поделится с вами своими любимыми рецептами и подробно опишет чем же будет полезен для вас продукт недели именно в этот период года.©
_____________________________________________________
« Назад

Помидоры

Помидор - яблоко любви.

В помидорах содержится:

токоферол,

витамины А, В1, В3, В5, В6, Н (биотин), PP, холин.

Минеральный состав восхищает: калия — 286 мг, Томаты спелые

натрия — 46 мг, магния — 29 мг,

фосфора — 29 мг, кальция — 19 мг,

серы — 13 мг,

присутствуют железо, хлор, цинк, марганец, йод, селен, молибден, рубидий, фтор, кобальт, медь, хром, никель, бор.

Полезные свойства томатов:

  • Улучшают деятельность пищеварительных органов.
  • Обладают антисклеротическим, антиревматическим действием.
  • Улучшают работу сердечной мышцы, так как содержат много калия, такие микроэлементы, как магний, железо и натрий в правильном сочетании.
  • Показаны при гипертонии, для снятия отеков. Главное — употреблять свежие помидоры, а не маринованные, так как во-вторых много соли.
  • Необходимы при диете, помогут быстрее скинуть вес, так как мало калорийны и обладают еще мочегонным действием.
  • Много легкоусвояемого железа, поэтому они являются эффективным средством от анемии.
  • При панкреатите будут полезны полностью созревшие плоды, лучше запеченные либо проваренные.
  • Несомненна польза помидор при гепатите, когда жирная пища противопоказана. Они способствуют очищению печени. Только лучше томаты тушить или отваривать.
  • Способствуют выведению солей из почек, нормализуют солевой обмен.

 Помидоры очень полезны  для мужчин.Томаты и перец

Помидор  называют мужским овощем. Они улучшают работу половых желез, повышают потенцию, выводят холестерин, делая сосуды чистыми. Ликопин предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, рак простаты. Свежие помидоры нормализуют давление, выступают отличным средством профилактики гипертонии.

 Помидоры для женщин.

Помидоры усиливают обмен веществ, помогут скинуть надоевший лишний вес, приведут в порядок кожу. Томаты рекомендуют и беременным, для улучшения пищеварительных процессов. Этот овощ — прекрасное средство от варикоза, анемии, упадка сил. Состояние кожи, волос, ногтей также заметно улучшится.

 

______________________________________________

Рецепт недели!

Салат с рукколой, черри и грушей. Салат "Соблазн"!

 

помидоры  черри 10 шт.

руккола 1 упаковка.

груша 1 шт

семя кунжута

сахар 1 ст.л.

соль по вкусу

1. Выложить подушку рукколы на блюдо.

2. Помидоры немного обжарить (1 мин.) в раст.масле с добавлением сахара и соли.

3. Вылить смесь горячую на рукколу. Добавить грушу. Посыпать кунжутом.