Продукт недели

Питание определяет наше бытие! И от того что мы едим и будет зависеть будем ли мы здоровы, бодры, вдохновенны, созидательны или наоборот ленивы, раздражительны, глупы.

Еженедельно уделяйте особенное внимание одному сезонному продукту.

Насыщая организм его полезными свойствами

вы обретёте гармонию, лёгкость организма и,

как следствие, ясность разума.

Анастасия Булгакова поделится с вами своими любимыми рецептами и подробно опишет, чем же будет полезен для вас продукт недели, который созревает, в естественных природных условиях. ©

_____________________________________________________

« Назад

ШПИНАТ

Восстановим свою нервную систему!

По наблюдениям ученых, шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.

Шпинат используют при заболеваниях нервной системы.

_______________________________________________________

Рецепт недели!

Творожная запеканка со шпинатом.

творог (домашний 9%) - 0,5 кг.

шпинат- 300 гр.

яйца - 6 шт.

сахар - 4 ст.л.

соль - щепотка

Шпинат нарезать полосками и добавить все остальное.

Выложить всё на пергаментную бумагу БЕЗ МАСЛА и отправить в разогретую духовк при темп. 120 градусов на 25 мин!

Вкушать с домашней сметаной и мёдом!!!!