Продукт недели

Огурец — самый диетический из всех диетических продуктов.

Он на 95-98% состоит из воды, а значит, содержит минимум калорий. Но и оставшиеся проценты небесполезны — огурец является источником ценнейших щелочных солей, которые способны замедлять процессы старения и образование камней в почках и печени.

Рецепт недели!

Литовский суп (холодный борщ) на кефире!

Ура! Начался сезон клубники!

Чтобы насытить организм на целый год вперёд всеми важными витаминами, необходимо съесть  в сезон 10 кг. клубники!

Клубника (земляника) содержит большое количество полезных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма.

Клубника является отличным детоксикантом, она способствует выводу из организма вредных веществ и избавляет суставы от налета солей.

Сок клубники растворяет камни в желчных протоках.

Рецепт недели!

Салат из молодого шпината и клубники!

Употребление чернослива в пищу помогает справиться с упадком сил, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность.

Богатый антиоксидантами продукт борется со свободными радикалами, тормозит старение клеток и омолаживает организм.

Рецепт недели!

Чернослив с домашней сметаной!

• В1 – нормализует работу обмена веществ, мышц  и нервной системы;
• В2 – поддерживает зрение, влияет на репродуктивность клеток, участвует в образовании многих ферментов;
• В5 – участвует в работе жировых клеток, стимулирует работу надпочечников, способствует регенерации кожи;
• Е –  задерживает старение, помогает усваиваться белкам и жирам, влияет на работу мышц, нервов, кровеносной системы, мозга.

Рецепт недели!

1.Салат из редьки

2. Салат с редиской и яйцом

Семена льна являются прекрасным источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов.

• Семя льна снижает сахар в крови и холестерин.

• Улучшает пищеварение.
• Помогает улучшить мозговую деятельность, улучшает зрение.

• Укрепляет иммунитет.

Рецепт недели!

Ряженка с семенами льна