Статьи

Истощение нервной системы | Автор: BULGAKOVA_AV

Можно заметить, что в последнее время очень часто говорится и пишется о депрессии, многие люди считают, что переживают депрессию.

Но что такое депрессия? Это болезнь или просто плохое настроение, душевный дискомфорт, душевная боль? Нужно ли принимать лекарства, антидепрессанты? Может ли психотерапия и психоанализ помочь при лечении депрессии?

Действительно, понятием «депрессия» обозначаются состояния, иногда весьма далекие. Механизмы, лежащие в основе разных форм, видов депрессии с одной стороны различны, но в то же время между этими механизмами есть и много общего. В последнее время принято говорить о депрессии как о болезни, лечение которой должно проходить под строгим наблюдением врачей, с обязательным приемом антидепрессантов.

успокоительных, укрепляющих нервы лекарственных средств. Рекомендуют отдых и покой, развлечения и путешествия. Если необходимо, то отдых от семейного окружения, изоляцию или психологическое лечение и т.д.

Но одно остается постоянным при определении депрессии. Депрессия – результат истощения нервной системы.

Истощение нервной системы – основная причина депрессии!

Какими могут быть причины нервного истощения, которое приводит к депрессии?

Доктор Ла Палис (США) отвечает, что таковыми могут быть действия, которые истощают. При более детальном изучении, как правило, выясняется, что чаще всего причина – переутомление. При этом у многих возникает образ бедного студента, у которого скоро экзамены и в два часа ночи в клубах табачного дыма он занимается зубрежкой. И так продолжается уже два месяца. Естественно, студент истощен. Приведет ли это к депрессии? Предположим, что у одного студента подготовка связана с моральными переживаниями: работает он с тревогой, что не сдаст экзамен. А другой нет. В этом случае у первого добавляются еще и эмоциональные переживания, которые усиливают истощение. 

Здесь мы можем наблюдать, что переутомление наступает, когда расход энергии превосходит возможности человека. Злоупотреблять нагрузкой на какой-либо орган – это уменьшать его возможности. Переутомляться – это значит, растрачивать свой энергетический капитал. Истощение всегда должно восстанавливаться. Но если оно длится долго и повторяется часто, – это прямая дорога к депрессии. 

Не стоит думать, что депрессия начинается сразу вслед за истощающим действием. Такое бывает крайне редко. Как правило, нервное истощение накапливается в течении долгого времени. Чаще всего причинами депрессии служат умственное и психическое переутомление. Сильная и долгая концентрация сильно утомляет мозг. Поэтому ее необходимо иногда прерывать. 

Еще один фактор, на котором остановимся – это возбуждение. Главными симптомами возбуждения являются преувеличенные реакции на окружающие обстоятельства. Кроме того, возникает впечатление, что возбужденный человек лишен торможения, необходимого для адаптации. Бурные реакции в таких случаях часто принимают за избыток энергии, но здесь речь все-таки идет об истощении нервной системы. 

Нервная система – координатор, который дает распоряжения. Что происходит во время нервного истощения или возбуждения? Координатор, сраженный усталостью, без контроля пропускает сигналы и наступает общая анархия. В этих случаях получаем либо распыление нервных импульсов, что выглядит как активность, либо нервная система перенасыщается и перестает реагировать, что выглядит как общая заторможенность и подавленное состояние. И в том и другом случае справедливо говорить об истощение нервной системы, которая, в свою очередь, приводит к упадку сил и депрессии.

Тревога. Паника. Беспокойство