Продукт недели

Питание определяет наше бытие! И от того что мы едим и будет зависеть  будем ли мы здоровы, бодры, вдохновенны, созидательны или наоборот ленивы, раздражительны, глупы.
Еженедельно уделяйте особенное внимание одному сезонному продукту. Насыщая организм CL-64 его полезными свойствами вы обретёте  гармонию и лёгкость организма.
Анастасия Булгакова поделится с вами своими любимыми рецептами и подробно опишет чем же будет полезен для вас продукт недели именно в этот период года.©
_____________________________________________________
СПАРЖА

Сок спаржиЗелёная и белая спаржа прекрасно насыщает организм большим количеством витаминов после длительной зимы.

Спаржа также подойдет для желающих сбросить  лишние килограммы.

Волокна спаржи способствуют здоровой  работе кишечника, а белковый строительный блок аспарагин стимулирует работу почек.

 

Рецепт недели!

Зеленая спаржа с яйцом


РЕДЬКА
  • салат с редисом и яйцомВ1 – нормализует работу обмена веществ, мышц  и нервной системы;
  • В2 – поддерживает зрение, влияет на репродуктивность клеток, участвует в образовании многих ферментов;
  • В5 – участвует в работе жировых клеток, стимулирует работу надпочечников, способствует регенерации кожи;
  • Е –  задерживает старение, помогает усваиваться белкам и жирам, влияет на работу мышц, нервов, кровеносной системы, мозга.

Рецепт недели!

1.Салат из редьки

2. Салат с редиской и яйцом


ВИНОГРАД

сыр с виноградомОчищаем кровь!

Рецепт недели

Виноград с сыром и вином


Помидоры

Салат с рукколой, черри и грушей. Помидор - яблоко любви.

Помидоры очень полезны  для мужчин.

Помидор  называют мужским овощем. Они улучшают работу половых желез, повышают потенцию, выводят холестерин, делая сосуды чистыми. Ликопин предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, рак простаты.

Помидоры для женщин!!!

Помидоры усиливают обмен веществ, помогут скинуть надоевший лишний вес, приведут в порядок кожу.

Рецепт недели!

Салат "Соблазн"!


КЛУБНИКА

салат с клубникойУра! Начался сезон клубники!

Чтобы насытить организм на целый год вперёд всеми важными витаминами, необходимо съесть  в сезон 10 кг. клубники!

Клубника (земляника) содержит большое количество полезных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма.

Клубника является отличным детоксикантом, она способствует выводу из организма вредных веществ и избавляет суставы от налета солей.

Сок клубники растворяет камни в желчных протоках.

Рецепт недели!

Салат из молодого шпината и клубники!


АБРИКОС

Абрикосы.Помогают улучшить память и повышают мозговую активность, что бесспорно очень важно для людей занимающихся интеллектуальным трудом, школьникам и студентам.

 Плоды незаменимы при интоксикации тяжелыми металлами.

0,75 стакана абрикосового сока достаточно для удовлетворения суточной потребности человека в витаминах.

Рецепт недели!

Коктейль из кефира (сметаны) с абрикосами.


ОГУРЕЦ

литовский борщОгурец — самый диетический из всех диетических продуктов.

Он на 95-98% состоит из воды, а значит, содержит минимум калорий. Но и оставшиеся проценты небесполезны — огурец является источником ценнейших щелочных солей, которые способны замедлять процессы старения и образование камней в почках и печени.

Рецепт недели!

Литовский суп (холодный борщ) на кефире!


ПЕРЕЦ

Перец по-болгарски жаренный в подливе.Гоним прочь  депрессию и улучшаем память!

Рецепт недели!

Перец по-болгарски жареный в подливе


КАБАЧКИ

Рулетики из кабачков.Кабачки – мочегонное средство при явных и скрытых отеках.

Кабачки – лучшая пища для выделения жидкости из организма. Наиболее полезны кабачки длиной около 20-25 см, недозрелые, используемые вместе с кожурой, слегка проваренные без соли и сливочного масла. Блюда из кабачков обладают также противоаллергическими, противоанемическими свойствами, желчегонным эффектом, способностью побуждать перистальтику кишечника и опорожнение желчного пузыря.

Рецепт недели!

Рулетики из кабачков


ВИНОГРАД

ВИНОГРАД СЧАСТЬЯ.Очищаем кровь!

Рецепт недели

Виноград с сыром и вином

 

 


СВЕКОЛЬНАЯ БОТВА

 молодая свеклаНасыщаем организм фолиевой кислотой (Витамин В9)

Рецепт недели!

Соки и салаты с добавлением свекольной ботвы.

 

 


ВЕЛИКОЛЕПНАЯ СЕМЁРКА ОВОЩЕЙ

БОРЩНасыщаем организм витаминами нового урожая!

Осень - торжество урожая!!!

Рецепт недели!

Борщ - это великолепное и невероятно вкусное блюдо!

 


ЯБЛОКИ

 5d-DIY-Diamond-Painting-font-b-basket-b-font-font-b-apples-b-font-Rhinestone-CrossНасыщаем организм железом, йодом и Вит В 17.

 


ХУРМА

хурма 2Солнце на вашем столе!

Мякоть хурмы обладает бактерицидными свойствами, поэтому обязательно включите в рацион хурму во время эпидемий.

 


Красный перец ЧИЛИ

Красный перец  чилиНа этой неделе прочищаем свои сосуды!!!!

 


СЕМЕНА ЛЬНА

лен 2Семена льна являются прекрасным источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов.

  • Семя льна снижает сахар в крови и холестерин.
  • Улучшает пищеварение.
  • Помогает улучшить мозговую деятельность, улучшает зрение.
  • Укрепляет иммунитет.

Рецепт недели!

Ряженка с семенами льна


ЧЕРНОСЛИВ

Чернослив со сметаной.Употребление чернослива в пищу помогает справиться с упадком сил, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность.

Богатый антиоксидантами продукт борется со свободными радикалами, тормозит старение клеток и омолаживает организм.

Рецепт недели!

Чернослив с домашней сметаной!


ЩИ кислые с грибами

Щи кислые с грибами.Насыщаем организм витаминами С, А, Е, В1, В2, РР, К, U, Н. А и комплексом микроэлементов: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Железо, Кальций, Йод, Медь, Хром, Цинк.

 

 

Рецепт недели!

Щи кислые с грибами.

 


ШПИНАТ

Творожная запеканка со шпинатом.Восстановим свою нервную систему!

Рецепт недели!

Творожная запеканка со шпинатом.

 


ТЫКВА

ТЫКВА Замедлим процессы старения!!!!

Рецепт недели!

Тыквенный сок


КРАСНАЯ РЫБА

Сёмга!!!Насыщаем организм ОМЕГА 3 кислотами!

Рецепт недели!

Пюре со слабосолёной сёмгой.

 

 

 


Блины

Блины Блины!

Рецепт недели!

Блины с изюмом.